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台州男科医院专家介绍:如何预防男性早泄

  男性早泄,基本上是每个男性朋友都经历过的事情,比如说初次房事,久无房事然后再一次进行,就会出现早泄。所以面对男性早泄问题,心里压力不需要太大,因为这是一种可以康复的问题。那么在日常生活中,我们该如何预防男性早泄呢?

  预防男性早泄应该注意什么台州男科医院专家介绍:

  1、男性预防早泄要调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  2、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是男性预防早泄最忌讳的。

  3、男性预防早泄首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  4、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  5、避免手淫,节制房事,有利于男性预防早泄。

  6、如果有阴虚火亢型早泄患者,男性预防早泄不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于男性预防早泄。

  8、男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

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